Treningi samoobrony dla młodzieży i dorosłych to bardzo bezpieczne zajęcia. Trenerzy szczegółowo opisują ćwiczenia i dobierają odpowiednie narzędzia treningowe w zależności od intensywności zadania. Kontuzje występują rzadko i gównie, kiedy student nie postępują zgodnie z instrukcją. Najczęściej, kiedy zwiększa intensywność ćwiczenia, wtedy kiedy pracujemy nad aspektem technicznym.
Jeszcze mniejsze prawdopodobieństwo kontuzji występuje u dzieci na treningu. Gdzie program jest tak skonstruowany, aby wzmacniać motorycznie młodego Kravera.
%402x.svg)
%402x.svg)
.svg)
%402x.svg){kind=icon}